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內容簡介

詳細資料

世界衛生組織把草莓定義為保健水果，草莓中蘋果酸、檸檬酸等比一般水果高4倍，草莓除了含有黃酮等物質外，還含有纖維素、維生素c、鉀等，同時草莓還含有大量的花青素。 在日本，人們認為草莓是「活維生素丸」，在歐洲被稱為「神奇之果」，同時認為草莓具有較好抗氧化能力。 ... 草莓含有豐富的維生素C 草莓中微生物是c是蘋果的11倍，西瓜的8倍，葡萄的10倍，維生素 C有利於血管通暢，還能預防壞血病等出現。 草莓能促進消化 草莓含有豐富膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，促進食物的快速消化，減少便秘等出現。 ... 草莓有助於視力健康 草莓含有豐富維生素A和胡蘿蔔素，能夠有效緩解夜盲癥，促進視力健康。 草莓有助於血管健康 草莓中含有維生素次，能夠促進膽固醇排泄，減少血管硬化，促進血管健康。 ... 草莓有助於開胃 草莓中含有多種有機酸，能夠促進健胃開胃，適合消化不良，胃口不好，草莓還可以清潔口腔牙垢與病菌，清新口氣。 草莓有利於護膚 草莓富含維生素、微量元素等，具有較好美容效果，能夠促進肌膚白嫩，提高皮膚彈性，有人還用來做面膜之類。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/L2jOx8E.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010771494

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